消费者热线:400-677-0008



推荐产品

联系我们

湖南科尔生物技术有限公司
热线:400-677-0008
电话:0731-88573790
地址:湖南长沙高新开发区麓枫路44号

行业动态

当前位置:主页 > > 行业动态 >

91%的女性,都被气出过这些病

发布日期:2020-12-07

上周,发小接到妈妈的电话,说体检发现肝脏上有两块阴影。当时听到这个消息,她眼前一黑,感觉天快塌下来了。

 

好在肿瘤检查结果出来了,只是良性结节。但医生还是嘱托,平时要多注意休息,少动怒,千万要少生气。

 

发小的妈妈和很多普通的中年女性一样,退休之后,除了广场舞没有任何爱好。

 

 

工作女性突然回归家庭,处在更年期,在家看谁都不太顺眼。

 

她爸爸又是一个沉默木讷、不善于表达爱意的典型中国男人,从来不做家务,所以她妈经常会唠叨抱怨生闷气。

 

听说她妈每次给她打电话,发泄情绪已经成了保留节目。

 

听多了她也会有点不耐烦,每次就嘴上安慰两句:别生气了,气出病来不划算。

 

但我和她完全没想到,原来情绪跟疾病之间,真的是有关联的。

 

今天这篇文章,就是要提醒所有的姑娘们,也请顺手转给妈妈们。

 

我知道,你们一边要兼顾工作,一边要照顾家庭,经常忙到焦头烂额、压力爆棚,千万要注意自己的情绪压力,健康是自己的,气出病来没有人能替你抗。

 

今天,让我们一起来聊聊情绪和疾病的各种关系。

 

 

有一种说法叫做「退一步卵巢囊肿,忍一时乳腺增生」,似乎引发了不少人的共鸣。

 

其实,不只是这两种常见病,如果女生长期处于一种压抑、生气的状态,轻一点精神状态不好,容易上火引发便秘、消化不良;严重的时候身体的免疫功能可能会受到影响,从而导致免疫功能低下,甚至感染HPV病毒。

 

情绪,究竟会如何影响我们的健康?

 

 

01 / 情绪与消化系统疾病

 

 

我们人体内最容易受到情绪影响的系统应该就是消化系统,国内外很多研究表明,当我们的情绪在一种压抑和应激状态下时,会引起交感神经兴奋,导致体内分泌大量儿茶酚胺。

 

至于这是个啥激素,大家不需要详细了解,但大家需要知道的是,儿茶酚胺会引起血管收缩,导致消化道黏膜组织缺血、缺氧,从而发生黏膜的水肿和坏死,失去对消化液的抵抗能力。

 

 

而且负性情绪有可能导致机体免疫功能紊乱,增加幽门螺旋杆菌(HP病毒)在消化道内感染的几率。

 

研究发现,人体肠道菌群能调节内分泌影响人的食欲、情绪甚至行为,它们参与构成的肠道神经系统也被称为肠脑。

 

 

所以,当你的情绪不好时,可以考虑下是不是肠道菌群失衡引起的,可适当持续的补充益生菌调节肠道菌群,肠道轻松,反馈给大脑的情绪也会更愉悦。

 

 

02 / 情绪与乳腺疾病

 

 

与卵巢肿瘤不同,很多调查研究显示,乳腺增生以及乳腺结节的发生似乎和女性负面情绪有着千丝万缕的联系。

 

 

研究是通过流行病学调查问卷的方式进行的,最终结果显示——女性焦虑、压抑、家庭矛盾、性生活不满意、生活及工作压力大等多种负性情绪,都有可能会导致女性出现乳腺增生和乳腺结节的发生率升高。

 

因此,调节负面情绪的重要性想必不言而喻。

 

 

03 / 情绪与心脑血管疾病

 

 

有研究表明,经常生气和易怒的人发生心脑血管疾病意外的可能性要明显大于常人。

 

 

当我们情绪激动的时候,血液会重新分布,相比较来说集中于脑部以及面部,这就使得心脏供血减少,而且体内的儿茶酚胺有可能导致血管收缩,如果给心脏供血的血管本身存在问题,就更容易发生猝死了。

 

 

04 / 情绪与恶性肿瘤

 

 

就像开篇提到的阿姨一样,长期负面情绪的累积确实有可能导致恶性肿瘤的发生。

 

近年来,有一部分科学研究表明,负面情绪刺激确实和恶性肿瘤的发生有一定的关联。可能是因为负面情绪导致人体内分泌功能及免疫功能的紊乱造成的结果。

 

 

我曾经看过一篇文章,它引用了美国家庭医生撰写的一本名叫《致命情绪》的书,书中就大量列举了各种各样负面情绪可能诱发的疾病。

 

例如,焦虑容易引起应激性肠道综合症;压抑容易引起紧张、偏头痛、慢性腰背部疼痛;愤怒容易诱发心脑血管疾病等等。

 

 

05 / 建议

 

 

由此可见,负面情绪确实和疾病的发生有一定的关系,因此,为了避免这种情况的发生,负面情绪一定要得到及时的、正确的宣泄才行。

 

贴心如我,为各位小仙女奉献一点点经验建议:

 

 01 哭出来 

 

其实哭是很好的一种宣泄负面情绪的方式,你可以选择嚎啕大哭,也可以选择嘤嘤哭泣,通过哭泣可以缓解压力,释放负面情绪。

 

 

 02 运动 

 

运动是宣泄负面情绪的第一选择体育锻炼,跑步、游泳、打球、撸铁都可以,当你全神贯注地沉浸在锻炼的过程中时,你可能不会再去想不开心的事情。

 

 03 倾诉 

 

如果不想哭,又懒得动,可以考虑此种方式,找你信任的好友,将心中的负面情绪都倾诉出来,并不是说让对方给出解决的办法,而是因为不吐不快。

 

 

 04 补充益生菌 

 

如果在产生负面情绪的同时,消化系统出现障碍,有上火便秘的情况产生,那么就要考虑可能是肠道菌群在作怪。前面有提到肠道作为人体最大的免疫系统,肠道内有超过99%的肠道微生物,会影响人的情绪。可以适当补充益生菌,平衡肠道菌群。

 

 

最后总结起来很简单,那就是只要你有负面情绪,最好可以尽快把它宣泄出来,这样才有利于身心健康。

 

当然啦,上面说了很多情绪与疾病之间的关系,负面情绪确实有可能诱发一部分疾病但其实疾病的发生和发展永远都不会是单一因素所导致的,肯定是多种因素共同作用造成的。

 

如果身体的不适反应特别严重,一定要及时就医。
 

上一篇:没有了

邮编:414000

传真:0731-88573792 电话:0731-88573790

地址:湖南长沙高新开发区麓枫路44号 客服电话:400-677-0008

Copyright © 2019 湖南科尔生物技术有限公司 版权所有

关注科尔关注号